爱国卫生月卫生知识宣传

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开展爱国卫生运动

卫生健康知识小常识

  

  每年的四月是“全国爱国卫生活动月”。今年四月是全国第31个爱国卫生月。爱国卫生运动的目的在于:讲究卫生,预防、减少以至消灭疾病,提高健康水平。爱国卫生运动是政府行为,是群众性的运动,是以“社会大卫生”为宗旨,为社会发展做出了很多不为人知的贡献。      我们如何养成讲卫生的好习惯?

1.“四勤”:是勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤理发

手经常拿这摸那,很容易被弄脏。如果用脏手扣鼻子、揉眼睛、摸嘴巴,就会把病菌带进体内,引起疾病。所以一定要勤洗手。皮肤是维护身体健康的第一道防线。勤洗澡,能及时清除毛发中、皮肤表面、毛孔中的灰尘、细菌,防止生疮、长癣、长疥子。指甲里容易藏有灰尘、病菌、病毒、寄生虫,应当勤剪指甲。

2.“两不”:不要共用卫生洁具(如杯子),不乱扔垃圾。

3.勤打扫卫生,环境卫生不好,容易传播疾病。要勤打扫卫生,保持生活环境清洁。 

4.要注意读写卫生:眼离书本一尺远,身离桌子一拳远,手离笔尖一寸远;

5. 注意用眼卫生:不要在强光下看书,不要在行走的车上看书,不要躺着看书,不用脏手揉眼睛;

6.不吃没有卫生保障的食品,不吃没有清洗干净的食物,不喝生水;

7.早晚刷牙,饭前洗手,食后漱口;

8.每天坚持适当的体育锻炼,以增强体质,保持良好的、充沛的精力。


日常生活中注意事项:

多通风:新鲜空气能够去除过量的湿气和稀释室内污染物。应定时开窗通风,保持空气流通;让阳光射进室内,因为阳光中的紫外线具有杀菌作用;也可用食醋熏蒸房间,起到消毒效果。

勤洗手:传染病患者的鼻涕、痰液、飞沫等呼吸道分泌物以及排泄物等中含有大量的病原,有可能通过手接触分泌物和排泄物,传染给健康人,因此特别强调注意手的卫生。

常喝水:特别在气候干燥,空气中尘埃含量高,人体鼻黏膜容易受损,要多喝水,让鼻黏膜保持湿润,能有效抵御病毒的入侵,还有利于体内毒素排泄,净化体内环境。

补充营养:适当增加水分和维生素的摄入。注意多补充些鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物,增强肌体免疫功能;多吃富含维生素c的新鲜蔬菜水果,可中和体内毒素,提高抗病能力,增强抵抗力。

坚持体育锻炼和耐寒锻炼:适当增加户外活动,因为运动不仅能促进身体的血液循环,增强心肺功能,对我们的呼吸系统也是一个很有益的锻炼。

注意生活规律:保证睡眠充足。生活不规律易使免疫系统功能减弱;充足睡眠能消除疲劳,调节人体各种机能,增强免疫力。

加强个人卫生和个人防护:要注意勤洗手、勤漱口,不要用脏手触摸脸、眼、口等部位。出门在外要尽量站在空气通畅的地方。避免去拥挤的公共场所。

早发现,早报告,早治疗:当自己或周围的人出现发热、咳嗽、呼吸困难、气短等一种或多种呼吸道症状时,应及时到医院就医并报告给相关部门,切忌不当回事,更不要自己胡乱吃药,以免延误诊断和治疗,即耽误了自己,又可能影响他人。

避免去往人群集中的地方:人群集中地场所空气质量差、通风不够,而且人群集中的地方存在传染性疾病患者的可能性较大,因此尽量避免去往人群集中的地方。


健康卫生口诀:          

换衣,多通风,人多不去凑热闹。


饭前便后要洗手,生冷食物不入口。


水果蔬菜不可少,牛奶鸡蛋也需要。


多喝水,多锻炼;休息好,身体好。


传染病吓得快快跑,你我健康哈哈笑。


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你们知道什么是“四害”吗?“四害”主要能传播哪些疾病?如何消灭

“四害”指蚊子、老鼠、苍蝇、蟑螂。

一、蚊子有什么危害?如何灭蚊?

蚊子不仅刺吸人血,骚扰人们的日常生活和工作,而且传播多种严重的疾病,如疟疾、丝虫病、乙型脑炎、登革热。蚊子的防制,采取以控制蚊虫滋生地为主的综合防制方法:

(1)环境防治

   “积水生蚊”是指不流动或流动性差的水很容易滋生蚊子。因此应彻底清扫卫生死角,清除各种闲置容器,翻盆倒罐,清除废旧轮胎,填平坑洼地。对于浇花用的缸罐、盆景等有用积水,应每一星期彻底换一次水。

(2)物理防治   

  使用纱门、纱窗、蚊帐、风帘(幕)或风道,减少人蚊接触。

(3)生物防治

  养鱼灭蚊。如柳条鱼、金鱼、鲤鱼、鲤鲫鱼、中华斗鱼、非洲鲫鱼等均能在各种水体中吞食蚊幼虫。

(4)化学防治

  选择适当的药物杀灭幼虫和成蚊。

二、老鼠有什么危害?如何灭鼠?

  鼠类属于“啮齿动物”,可以直接把病菌传播给人,或通过体外寄生虫间接传给人。我国鼠传的疾病主要有鼠疫、钩端螺旋体、流行性出血热、鼠型斑疹伤寒、恙虫病、血吸虫病、旋毛虫病、沙门氏菌类病等。此外,由于老鼠要不断磨牙,因而造成农业、工业上的巨大损失以及对建筑物和家庭物品的损坏。

老鼠的防制:

(1)环境生态防治:包括防鼠建筑、断绝鼠粮、改造环境、消除鼠类隐蔽栖息处所等。

(2)化学防治:用毒饵、毒水、毒气灭鼠。

  常用的慢性灭鼠药有杀鼠迷、溴敌隆、杀它仗、敌鼠钠盐等。国家明令禁用的灭鼠药有:氟乙酰胺、氟乙酰钠、毒鼠强、毒鼠硅等。这类药物对人和家禽畜十分危险,极易发生误食中毒,难以抢救,还容易在物体内滞留数月以及数年,造成二次中毒和环境污染。

(3)物理防治

  主要是采用器械灭鼠。常用的有鼠夹、鼠笼、电子捕鼠器、粘鼠胶等器械灭鼠。

三、苍蝇有什么危害?怎样灭蝇?

  苍蝇是完全变态昆虫。它的发育过程分为卵、幼虫(蛆)、蛹和成蝇四个时期。苍蝇的取食特点是边食、边吐、边拉,而且全身的毛和爪垫的粘毛能携带大量的病原体及寄生虫卵,这是苍蝇传播疾病的主要方式。

苍蝇的防治:

主要是按照“打早、打小、打了”的原则,有效地控制好苍蝇的孳生地。

(1)环境治理

①垃圾的处理:袋装化或采用密闭的垃圾桶(箱),切实做到日产日清,并定期清洗垃圾桶。

②排水地沟应及时疏通,清除积物,定期清扫卫生死角。

③被孳生物污染的地面、物表及时冲洗干净。

④酱及酱制品、腌菜缸应密闭存放。

(2)化学防治

喷洒杀虫剂杀灭幼虫和成蝇

(3)物理防治

安装纱门、纱窗、风机可有效地防止苍蝇侵入;食品应用纱罩遮挡;可使用灭蝇灯。

四、蟑螂有什么危害?其防制措施是什么?

  蟑螂学名蜚蠊,俗称灶蚂子等。蟑螂体表和消化道携带了多种病原体,如肝炎病毒、伤寒杆菌、痢疾杆菌等,还能引起肠道病和寄生虫卵的传播。此外蟑螂的分沁物、排泄物、呕吐物还会引起过敏反应。

蟑螂的防治:

(1)环境防治

①堵洞抹缝、修补门窗,以防蟑螂侵入室内。

②收藏好食物和动物饲料,关好水笼头,使蟑螂断水、断粮。

③保持环境整洁,清除垃圾及杂物。

(2)物理防治

消灭蟑螂最关键的方法是清除卵鞘。蟑螂多选择比较隐蔽的场所产置卵鞘,如屋顶、墙角、空的食品容器、橱柜、木(纸)箱及桌子的角落或杂物堆中。应彻底打扫环境卫生,将死蟑螂、卵鞘及蟑螂的排泄物消除干净。

厨房是蟑螂最集中栖息的场所,用开水浇灌缝隙、孔洞和角落,可以轻而易举的烫杀隐藏在里面的蟑螂和卵鞘,有效地降低蟑螂密度。

(3)化学防治

因地制宜,合理使用杀虫剂、毒饵、灭蟑螂药笔、粘蟑纸等杀灭成虫。

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